ฟาสต์ฟู้ด..ตัวการมีลูกยาก
คุณผู้ชายฟังไว้ค่ะ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเจ้าเดิม ได้ออกโรงเตือนหนุ่ม ๆ ผู้ชื่นชอบอาหารจาน ด่วนที่อุดมไปด้วยไขมันร้าย (LDL) แล้วว่า อาจทำให้ร่างกายผลิตสเปิร์มได้น้อยลง แถมเสปิร์มยัง อ่อนแออีกด้วย
ทั้ง นี้เป็นเพราะอาหารเหล่านั้นเต็มไปด้วยไขมันอิ่มตัวที่เป็นสาเหตุของโรคไขมัน ในเลือดสูง และ ส่งผลให้ร่างกายขาดไขมันดี HDL ที่เป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างเยื่อหุ้มเซลล์สเปิร์มดังนั้นหนุ่ม ๆ ที่วางแผนจะมีเจ้าตัวน้อยควรต้องงดอาหารฟาสต์ฟู้ดแล้วหันมากินอาหารที่มี ไขมันดี อย่างน้ำมันพืชชนิดต่างๆ อะโวคาโด เนยถั่ว ถั่วเปลือกแข็ง ธัญพืช และสัตว์เนื้อขาวอย่างปลาและไก่ จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงมีบุตรยากได้ถึงกว่าร้อยละ 40 เลยนะคะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น